「お灸とストレッチで　家庭で温活」

をテーマに、2月14日　第4回健康セミナーを開催いたしました。

講師は折口鍼灸整骨院の折口先生。

お一人お一人の体の不調を丁寧に聞いて、お灸のつぼを教えていただきました。

火をつけてしばらくすると、じわーっと温かく気持ちよくなってきます。

後半は、自宅でも出来るストレッチを教えていただきました。

普段の生活の中で、正しい姿勢、正しい座り方を意識することも、とても大切とのことです。

セミナーのあとは、おいしいケーキをいただきました。

参加者の皆さん、折口先生、楽しい時間をありがとうございました。